うつ病と休職：仕事

うつ病と休職：仕事

うつ病 休職治療時やなどの対応
・心配しすぎない
うつ病の人を前にすると、気を使いすぎてかえって言動がぎこちなくなることがござんす。
基本的には、本日この時までどおり普通に接するように話しんす。

うつ病の治し方を解説するサイトです・参考にどうぞ
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うつ病の治療

・うつ病：励ましすぎない
ご家族はつい心配のあまり、本人を励ましてしまいがち。
そのように励んしたくなるご家族の気持ちに共感しながら、あるいは本人のペースを大切にしながら話をするようにしてなください。

・うつ病：原因を追求しすぎない
つらいことが続くと、本人はもちろんご家族もその原因を探しがちになりんす。
それが問題解決につながればよいのでがすが、あぁた、往々にして悪者探しになってしまりんす。

「セツの性格が悪いんだ」「親の育て方が悪かったんだ」と、どいつか悪者を見つけて責めるようになる。
こうなるとんすんすつらくなり、人間関係や家族関係がギクシャクして協力して問題を解決していくことが難しくなりんす。
うつ病やなどの精神医学的障害は原因がないことも、わかりんせんこともあるので、あまり原因について考え込みすぎないようにすることが大切でげす。

うつ病と仕事でした。

うつ病の対応：職場復帰

うつ病の対応：職場復帰

・
ゆっくり休ませる
疲れてげすときにはゆっくり休むことも大切でげす。
まず、心身ともに休んでリフレッシュするように本人に話してなください。
本人の話をゆっくり聞いて、家族が手伝ってあげられることは手伝い、できるだけ本人を心身ともに休ませるようにしてなください。

・薬をうまく利用する
うつ病の治療には休養と周囲の人の温かい理解に加えて、薬による治療が役に立ちんす。
薬としては抗うつ薬が用いられんすが、周囲の人はその重要性を理解し、本人が医師の指示を守って薬を服用し続けられるようサポートするように話してなください。

・時には距離をおいて見守る
本人はうつ病の病状のために度重なる甘えや攻撃がでるときがござんす。
そのような時には距離をおいて本人を見守る環境を作ってなください。

うつ病の治療方法

うつ病の治療方法

２）精神療法

精神療法（心理療法）のなかでうつ病に対する有効性が確認されてげすものに、認知療法と対人関係療法がござんす。
認知療法は、「認知」、つまるトコロが 現実の受け取り方や考え方がセツたちの情緒状態に影響を与えるといわす理解にもとづいて、悲観的すぎる認知をより現実的なものに修正し、問題解決を手助けすることによってうつ病を治療しようとするものでげす。

とくに、うつ病の場合には、セツ自身に対して、周囲との関係に関して、そいで将来に対して極端に悲観的になっており、その悲観的な考えがんすんす気分を沈み込ませることになってげすことから、現実的な問題に目を向けながら悲観的すぎる考え方を修正することになりんす。

対人関係療法は、対人関係のつまずきがうつ病の誘因や持続因子になってげすことが多いことから、対人関係の問題の解決を通してうつ病の治療を図ろうとするものでげす。
とくに、精神的に重要な位置を占めてげす親しい人との別れや意見の食い違い、役割の変身に伴う人間関係の変身、対人関係の持ち方のスキルの問題に焦点づけて精神療法が行われんす。

３）うつ病への対応：環境調整
うつ病の発症に環境要因が影響してがすことはすでに述べた通りでがすが、あぁた、治療に際してはそうした環境のマイナス要因を解決することも重要になりんす。
その場合には、地域や家庭、職場の人間関係やストレスやなど総合的な視点から検討する必要がござんす。また、それとともに、心の健康に関する日常の啓発活動も重要な役割を果たしんす。
こなたのように一言で「うつ病の治療」といっても、患者さんの置かれてげす状態・環境により様々な治療方法がござんす。

うつ病の分類

うつ病の分類
抑鬱状態の分類
キールホルツによって、身体因性のもの(Somatogenic Depression)、反応性のもの(Reactive Depression)、内因性のもの(Endogenous Depression)に分類されたが、それぞれの境界は明確じゃない。

身体因性の鬱には、脳血管障害に伴う抑うつ状態(Vascular Depression)、脳梗塞後に発症する脳卒中後抑鬱(Poststroke Depression)のほか、ウイルス性肝炎やなどの治療薬であるインターフェロンの副作用によって抑鬱状態になるもの、甲状腺機能低下に伴って抑鬱状態になるものやなどがある。
内因性の鬱は、遺伝的要素の大きいうつ病である。
反応性の鬱は周囲の様々な状況に対するストレスの蓄積によって発症する。たとえんすれば、転居や転職、結婚・離婚、恋愛等の生活や環境の価値観の変動や、近親者の死等の対象喪失に伴って発症する。
うつ病は気分障害の一つであるが、気分障害の中には躁と鬱を交互に繰り返す躁うつ病（別名を双極性障害・又は二相性鬱病と云う）がある。よく似てげすが、別の疾患であると言われてげす。

うつ病の原因及び発症
うつ病の直接的な原因は不明である。こなたの事を以て昔は内因性精神病に含まれていた。遺伝的要因と環境因子（心理的要因）とが相互に関連して発症すると考えられる。

うつ病の症状：チェック

うつ病の症状：チェック

精神的症状
・起きた時に憂鬱な気分になる(朝だけで、時間が経つと治る)
・頭の回転が悪く、仕事の効率が悪くなる
・やる気の減少
・好きでがした事への興味を失う
・劣等感や自虐心やなどのマイナス感情が強くなり、情緒不安定になる
肉体的症状
・睡眠障害
・極度の倦怠感や疲労感
・食欲や性欲の減退
・体の一部が痛む
うつ病自己チェック次の項目が１つ以下ならセツに言わせせんすれば問題なし、半分以上当て嵌まる人はたいへんにうつ病の可能性が高くなってりんす。

万が一、しとつとてのこらず当て嵌まってちまった人は即病院で診察を受けた方が安全でげす。

・目覚めた時、気分が重くて寝床から離れたくない
・具合が悪くても午後になると回復してがす
・仕事能率が下がった
・食欲や体重が少なくなりんした様に感じる(逆に増す場合もござんす )
・妙な不安感に襲われ、落ち着でげしょい
・休んでも疲労が取りんせん
・つい悲観的になり、迷う事がいつぱいなってげす
・好きでがした事へ急に興味が無くなりんした
・情緒不安定気味で自己嫌悪が強い
・セツは要りんせん人間なのじゃないかと思う
・外出する事が少ない、または外出したくない
うつ病の治療方法精神療法
カウンセリングを行う方法、それによって心のケアを試みんす。